ORGANZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD.
Según la OMS (2019):
Recomendaciones (OMS, 2010):
1. Los niños de 5–17 años deberían acumular un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada o
vigorosa.
2. La actividad física durante más de 60 minutos reporta beneficios adicionales para la salud.
3. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar actividades
vigorosas, en particular para fortalecer los músculos y los huesos, como mínimo tres veces a la semana.
Sin embargo, a nivel mundial, el 81% de los adolescentes en edad escolar no se mantienen suficientemente activos (OMS, 2017). Para conocer más datos pincha
Fuentes:
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