El rincón del sudar

En este apartado podréis reflejar de manera ANÓNIMA todas las sugerencias, incidentes, problemas o cualquier otra circunstancia que os parece importante compartir con vuestro profesor. Además, en el gimnasio habrá un buzón donde podéis hacer exactamente lo mismo.  

Rellenad de manera individual el cuestionario inicial sobre las asignatura de Educción Física Normas: - 1 solo intento. - Responder obligatoriamente a todas las preguntas. - Sinceridad. - Extenderse en las respuestas. - Revisar antes de enviar. Para poder acceder a él PINCHAD AQUÍ.

En esta unidad didáctica combinaremos el patinaje con la seguridad vial Os aconsejo que echéis un vistazo a estos dos enlaces: https://ceduvial.jimdofree.com/seguridad-vial/señales-de-tránsito/ https://www.sscovadonga.com/assets/pdf/CATALOGO%20COVADONGA%20SEÑALES%20DE%20SEGURIDAD%202018%20versionweb.pdf (importante página 41)

Explicación de gestos técnicos: Pinchad AQUÍ. Practicaréis en el pabellón municipal Antonio Martín  (Torrelaguna)

Para conocer este entorno natural próximo al instituto pincha AQUÍ. A continuación muestro algunas fotografías y la zona donde vamos a escalar. ¿ESTÁIS PREPARADOS? Tranquilos chicos/as previamente practicaremos los diferentes nudos y agarres en el rocódromo de clase y nos acompañarán especialistas en el tema. Aún así la participación es VOLUNTARIA. Enlaces: https://www.youtube.com/watch?v=fh15kkBEJvw https://www.youtube.com/watch?v=bO5HzeXQfI4

"La educación es mucho más que Educación Física, pero es muy poco sin ella"    (Hammeleck, 1976). Si queréis saber más sobre esta asignatura pinchad sobre el blog de Manuel García Galán

EJEMPLO: Nombre: Rufino Corral Nombre del deporte alternativo : PINFUVOTE Objetivo: Coordinación y trabajo en equipo. ¿Cómo se juega? -           Es un juego donde mezcla cuatro disciplinas, el voleibol, fútbol, tenis y ping-pong.   -           Se enfrentan 2 equipos de 4-6 jugadores/equipo. -           Gana el equipo que consiga ganar 3 sets de 25 puntos cada uno, en el caso de empate a dos sets, el 5º se juega a 15 puntos. Si persiste el empate se hará a diferencia de 2 puntos. Reglas: - Se emplea cualquier parte de nuestro cuerpo pies-manos-cabeza. - Podemos golpear directamente al balón al otro campo. - Si se juega con los compañeros/as MÁXIMO TRES TOQUES. - Sólo se puede un toque consecutivo por jugador. - El saque con cualquier parte de...

Referencia: Sánchez Gómez, R. (2003) El modelo comprensivo y la enseñanza de las habilidades técnicas ¿Dónde es necesario el debate? En XXI Congreso Nacional de Educación Física. El pensamiento del profesorado (CD). Santa Cruz de Tenerife. Dirección General de Ordenación e Innovación Educativa y Departamento de Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal de la Universidad de La Laguna.  

Entre todos vamos a crear un BOTE DE CALENTAMIENTO donde recogeremos algunos juegos o actividades que os gusten o os gustaría practicar. De manera individual, MÍNIMO 1 JUEGO POR PERSONA. No hay límite. TODA SUGERENCIA ES BUENA "ENRIQUECIMIENTO MUTUO" El profesor observará todos y podrá incluir algunos de ellos durante las clases.

Como sabéis el cuerpo humano es un mecanismo complejo en el que se insertan numerosos músculos y articulaciones con diferentes funciones. En nuestra asignatura resulta fundamental conocer qué estamos trabajando y qué músculos están implicados por lo que para su estudio os animo a visitar el siguiente BLOG y participar en el QUIZ. Otros enlaces de interés: https://www.musculos.org/ https://www.slideshare.net/search/slideshow?searchfrom=header&q=musculos+y+huesos&ud=any&ft=all&lang=**&sort=

En esta unidad didáctica retomaremos el contenido de ORIENTACIÓN. En una de las sesiones haremos una carrera de orientación por parejas siguiendo la modalidad SCORE. Para mayor información sobre este tipo de carreras pinche AQUÍ y AQUÍ .

Si queréis conocer algunos de los juegos populares más utilizados por nuestros antepasados pinchad AQUÍ.

Busca las definiciones de ambos términos. ¿Son lo mismo? ¿Qué diferencias percibís?

Mis compañeros de carrera y yo grabamos este vídeo donde explicamos los tipos de bloqueos y los errores más comunes: ¿Qué aspectos se pueden mejorar?  ¿Qué errores apreciáis? ¿Os habéis sentido identificados?

Hoy en día todavía existen prejuicios sobre el profesor de Educación Física, siempre confundida con gimnasia, aunque son dos términos muy distintos. ¿Qué imagen tenéis del profesor de EF? ¿Ha cambiado respecto a años atrás? ¿Qué características consideráis que tiene que tener?

EL EFECTO PIGMALION S e conoce como la influencia que una persona puede ejercer sobre otra , basada en la imagen que esta tiene de ella.  Si alguien nos valora, nos anima o considera que somos capaces de alcanzar determinados objetivos, estará contribuyendo a que generemos creencias positivas acerca de nosotros que nos permiten alcanzar los objetivos y aumentan nuestro rendimiento .  En cambio, si por el contrario, una persona no es capaz de percibir buenas habilidades en nosotros o simplemente no confía en nuestras capacidades para alcanzar aquello que deseamos, contribuirá negativamente en nuestra autoestima y por supuesto en nuestra capacidad para conseguir lo deseado, generando así unas creencias que tendrán un carácter limitante. DEBATE: ¿Percibís el feedback del docente en las clases? ¿Cómo influye este efecto en los alumnos? ¿Lo habéis vivenciado por parte de algún compañero/amigo/padres? ¿Es una situación que se da en el deporte de alto ren...

¿Os supone una motivación o un impedimento? ¿Os sentís identificados? Os recuerdo que lo realmente importante es VUESTRO APRENDIZAJE.   Coll (2003): “cuando los alumnos son incapaces de atribuir un sentido a los contenidos escolares, la disposición favorable al aprendizaje se difumina, la voluntad de aprender flaquea, el esfuerzo pierde su razón de ser y el aprendizaje se complica enormemente o deviene imposible”. Agut (2010): "todo lo que aprendan los alumnos debe tener sentido en su entorno y les debe resultar útil y eficaz para desarrollarse con plena autonomía personal y social". Fuentes: Agut, N. (2010). La evaluación en un modelo de escuela inclusiva. Aula de Innovación educativa, 191, pp. 42-44. Recuperado de: http://www.fapac.cat/sites/all/files/aula_2.pdf Coll, C. (2003). Esfuerzo, ayuda y sentido en el aprendizaje escolar. Aula de innovación educativa , 120, pp. 37-43.

¿Qué os sugiere la siguiente imagen? ¿Creéis que esto es así hoy en día? ¿De quién es más culpa del alumno o del profesor?

Estos vídeos fueron realizados por mis compañeros de la universidad y yo, espero que os sirvan de ejemplo y veáis los errores más comunes que TODOS cometemos.   ¿Son errores que cometéis vosotros? ¿Os sentís identificados? ¿Sabríais señalar algún error más?

Principales diferencias entre el vóley de pie y sentado. Para conocer más vocabulario específico del voleibol pincha AQUÍ.

CARACTERÍSTICAS DEL DEPORTE: REGLAMENTO: EVOLUCIÓN HISTÓRICA: Si queréis profundizar más en el tema pinchad AQUÍ.

Este vídeo lo grabamos cuando yo era un estudiante como vosotros....era la primera vez que realizaba el toque de dedos.   ¿Qué errores técnicos apreciáis?

Fuente: Instagram: @juegosef

Además de la inactividad física existen otros problemas que hay que tener en cuenta según la OMS. Para conocerlos pincha AQUÍ.

Según la OMS (2019): L a inactividad física es uno de los principales factores de riesgo en la mortalidad global y contribuye al incremento del sobrepeso y la obesidad. Según las cifras recogidas, 124 millones (cerca del 20%) de niños y adolescentes de entre 5 y 19 años sufren obesidad en todo el mundo. Recomendaciones (OMS, 2010): 1. Los niños de 5–17 años deberían acumular un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa. 2. La actividad física durante más de 60 minutos reporta beneficios adicionales para la salud. 3. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar actividades vigorosas, en particular para fortalecer los músculos y los huesos, como mínimo tres veces a la semana. Sin embargo, a nivel mundial, el 81% de los adolescentes en edad escolar no se mantienen suficientemente activos ( OMS, 2017) . Para conocer más datos pincha  Fuentes: https://apps.who.int/iris/bitstream/...

El modelo pedagógico Flipped Classroom (aula invertida) propone que los alumnos preparen las lecciones fuera de clase, e interactúen en el aula para debatir las ideas, apoyándose en las nuevas tecnologías.

E s una clasificación de diferentes objetivos a lograr a través de la educación formal realizada por Benjamin Bloom en base a los tres aspectos que diferentes expertos en educación habían reflejado en 1948 al intentar establecer un consenso respecto a los objetivos de la educación: cognición, afectividad y psicomotricidad. Para conocer más información pincha AQUÍ  

Para calcular tu IMC solo debes conocer estos datos y compararlos con los valores establecidos en la siguiente tabla: Aun así si quieres calcular tu IMC de manera inmediata pincha AQUÍ.

Los siguientes test serán desarrollados en la Unidad didáctica 2 y 12. Las pruebas físicas son las siguientes: 1. Test Course-Navette (períodos). Prueba de resistencia. Para conocer su evaluación pinche AQUÍ. 2. Flexibilidad de tronco en banco (centímetros) Sentados con los pies apoyados en un banco. Rodillas sin flexionar. Flexión de tronco. Mantener 2”. Dos intentos.  Se quedan con la mejor marca. 3. Lanzamiento de balón medicinal (metros) Peso de entre 2Kg y 3Kg. Se permite saltar sin pasar la línea. Dos intentos.  Se quedan con la mejor marca. 4. Abdominales en 1 min (repeticiones) Rodillas flexionadas. Manos libres. Pies libres. Subir hasta tocar rodillas con muñecas. Durante 1 minuto. 5. Salto longitudinal (metros). Sin carrera. Dos intentos. Se quedan con la mejor marca. 6. Velocidad 3x9m (segundos). VELOCIDAD. 3x 9 metros. Cambio de sentido. ...

Parar conocer la información de esta noticia pincha AQUÍ.

Desde mi perspectiva como alumno y ahora como docente, quiero recalcar que los aprendizajes más duraderos son aquellos que vivimos, aquellos que se quedan en nuestro interior y que forman parte de nuestro bagaje experiencial.

En la UD 7 vamos a trabajar los siguientes deportes alternativos, aunque de manera adaptada. SPIKEBALL PINFUVOTE Para saber cómo se juega pincha AQUÍ.

TORNEO DE VOLEIBOL EN CLASE JUEVES 19 MARZO DE 2020 El objetivo que se pretende con este trabajo es organizar un torneo de voleibol dirigido a los alumnos de 4º A (25 alumnos) que se realizará en una de las clases de Educación Física. Dicho trabajo será elaborado por grupos de 5 y será entregado en esa misma clase al profesor. Toda la información referente a cómo organizar un torneo y los diferentes sistemas la tienen a su disposición en este blog. Como factores a tener en cuenta deberán tener: ·   Tipo de competición: sistema de liga, eliminatoria, mixto, “todos contra todos”, rey de la pista… ·        Tipo de deporte, en este caso, voleibol.  ·        Instalaciones disponibles (gimnasio o pistas exteriores del instituto) ·        Número de participantes (25 alumnos de clase). ·        Tiempo/partido. Partidos simultáneos o no. ·   Número de alumnos/equip...

Esta será vuestra autoevaluación de vuestra coreografía, tenedla muy presente. Os dejo algunos vídeos con pasos de aeróbic que podéis utilizar: https://www.youtube.com/watch?v=QsY2NEbT3rE https://www.youtube.com/watch?v=kxKuK1diDxE https://www.youtube.com/watch?v=QUYljJtZQl4 https://www.youtube.com/watch?v=ZSOBiNmjoFY